Asiasanan Nukkuminen arkisto:

Eräs kaikille ihmisille yhteinen asia on nukkuminen ja riittävä uni. Käytämme hyvin merkittävän ajan elämästämme nukkumiseen. Keski-ikäiset suomalaiset käyttävät nukkumiseen keskimäärin 8 tuntia ja 15 minuuttia vuorokaudessa. Nukkumiseen käytetyssä ajassa on suuria yksilöllisiä eroja. Joka neljäs keski-ikäinen nukkuu yli yhdeksän … Lue loppuun →